Depresyon Testi

Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissetmiyorum O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum

Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor Gelecek hakkında karamsarım Gelecek hakkında umutsuz ve karamsar değilim Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok

Çevremdeki birçok kişiden daha çok başarısızlıklarım olmuş gibi hissediyorum Geçmişime baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum Kendimi başarısız bir insan olarak görmüyorum Kendimi tümüyle başarısız bir kişi olarak görüyorum

Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor Birçok şeyden eskisi kadar zevk alıyorum. Eskiden olduğu gibi herşeyden hoşlanmıyorum Herşeyden sıkılıyorum

Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum Kendimi her zaman suçlu hissediyorum Kendimi herhangi bir şekilde suçlu hissetmiyorum Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum

Kendi kendimden pek memnun değilim Kendimden memnunum Kendimden nefret ediyorum Kendime çok kızıyorum

Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum Hatalarımdan dolayı her zaman kendimi kabahatli bulurum Her aksilik karşısında kendimi kabahatli bulurum Zayıf yanlarım veya hatalarım için kendi kendimi eleştiririm

Fırsatını bulsam kendimi öldürürüm Kendimi öldürmek gibi düşüncelerim yok. Kendimi öldürmek isterdim Zaman zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm oluyor, fakat yapmıyorum

Çoğu zaman ağlıyorum Eskiden ağlayabilirdim şimdi istesem de ağlayamıyorum Her zamankinden fazla içimden ağlamak gelmiyor Zaman zaman içimden ağlamak geliyor.

Bir zamanlar beni sinirlendiren şeyler şimdi hiç sinirlendirmiyor Eskisine kıyasla daha kolay kızıyorumEskisine kıyasla daha kolay kızıyorum Şimdi hep sinirliyim Şimdi her zaman olduğumdan sinirli değilim

Başkaları ile eskisinden daha az konuşmak, görüşmek istiyorum Başkaları ile görüşmek, konuşmak isteğimi kaybetmedim Başkaları ile konuşma ve görüşme isteğimi kaybettim Hiç kimseyle görüşüp, konuşmak istemiyorum

Artık hiç karar veremiyorum Eskiden olduğu kadar kolay karar verebiliyorum. Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum Karar verirken eskisine kıyasla çok güçlük çekiyorum

Aynada kendime baktığımda bir değişiklik görmüyorum Daha yaşlanmışım ve çirkinleşmişim gibi geliyor Görünüşümün çok değiştiğini ve daha çirkinleştiğimi hissediyorum Kendimi çok çirkin buluyorum

Birşeyler yapamak için gayret göstermek gerekiyor Eskisi kadar iyi çalışabiliyorum Herhangi birşeyi yapabilmek için kendimi çok zorlamama gerekiyor Hiçbir şey yapamıyorum

Eskiden olduğu gibi iyi uyuyamıyorum Her zamanki gibi iyi uyuyabiliyorum Her zamankinden bir-iki saat daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum Her zamankinden çok daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum

Her zamankinden daha çabuk yorulmuyorum Her zamankinden daha çabuk yoruluyorum Kendimi hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum Yaptığım hemen herşey beni yoruyor

Artık hiç iştahım yok İştahım çok azaldı. İştahım eskisi kadar iyi değil İştahım her zamanki gibi

Altı kilodan fazla kilo verdim. Dört kilodan fazla kilo verdim. İki kilodan fazla kilo verdim Son zamanlarda kilo vermedim

Ağrı, sancı, mide bozukluğu veya kabızlık gibi rahatsızlıklar beni endişelendiriyor Sağlığım beni endişelendirdiği için başka şeyler düşünmek zorlaşıyor Sağlığım beni fazla endişelendirmiyor Sağlığım hakkında o kadar endişeliyim ki, başka hiçbir şey düşünemiyorum

Cinsel konulara olan ilgimi tamamen kaybettim Cinsel konularda eskisinden daha az ilgiliyim Cinsel konularda şimdi çok daha az ilgiliyim Son zamanlarda cinsel konulara olan ilgimde bir değişme farketmedim

Bana cezalandırılmışım gibi gelmiyor Cezalandırılabileceğimi seziyorum Cezalandırıldığımı hissediyorum Cezalandırılmayı bekliyorum