Kaç Kilosun

ara sıra fast food fast food benim işim genelde karbonhidrat her şeyden kahvaltı türü yiyecekler

ara sıra dışarda değişir evde evde ama çok yerim hep pizzacı ve hamburgercide

sabah domates peynir vb. , öğle et ,akşam ne varsa sabah domates peynir vb. , öğle sandeviç , akşam çorba makarna vb. sabah domates peynir vb.,öğle ekmek, akşam çorba sabah ekmek yağ reçel , öğle pilav makarna, akşam ne varsa sabah ekmek ve köfte , öğle pizza, akşam hamburger

bilmem, her halde yaparım eh işte dışarı çıktığımda ne kadar oluyorsa her zaman yaparım yani bazen yaparım spor mu? adını dahi duymadım

ara öğün yapmam ama yaparsam da tam tahıllı büsküvi büsküvi, çikolata çikolata çikolata, şeker, yağ muz, elma, bisküvi