La Nutrition Et Vous

1 à 2 fois dans l'année. La « malbouffe », très peu pour moi 1 fois par mois, ça évite de salir les assiettes 1 fois par semaine

Je commande une pizza Je me prépare de la salade, ça fera l'affaire Je prends le paquet de céréales qui traîne. C'est bon et c'est déjà près

Je commande ce dont j'ai envie. Au restaurant, on se fait plaisir Je fais attention aux plats que je consomme Je prends toujours une salade avant mon plat, ça m'évite de me gaver derrière.

Je ne grignote pas Un fruit Une pâtisserie / un gâteau. Autant faire plaisir aux papilles gustatives

De manière occasionnelle Quelques fois par semaine Tous les midis au repas mais que du light

5 fruits et légumes par jour En conserve Jamais. Je suis de mauvaise foi : c'est trop cher

C'est légumes et soupe à chaque repas Je ne change pas mes habitudes alimentaires Je termine les restes. Ne gâchons pas. Puis c'est qu'une fois dans l'année

Biscottes, tartines, croissants, nutella, pancakes, céréales et compagnie. On n'a qu'une vie. Il faut se faireplaisir. C’est sacré, je ne saute jamais un repas Je ne déjeune jamais le matin, ça prend trop de temps

Dans le calme et je prends mon temps Devant la télé. Manger, c'est ennuyant Très rapidement, je n'aime pas perdre mon temps

Physique? C'est quoi, ça? Une à deux fois par semaine Une fois par mois, c'est suffisant pour s'entretenir