Autocuidado

Autocuidado

Test para conocer el nivel de auto cuidado que mantienes. Excelente ? Muy bien ? Puedes mejorar ?

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Autocuidado
¿Duermo el tiempo necesario?
Pregunta 1 / 8
A veces Nunca Siempre
Autocuidado
¿Hago pequeños descansos durante el día?
Pregunta 2 / 8
A veces Nunca Siempre
Autocuidado
¿Me alimento tranquilamente y de manera sana?
Pregunta 3 / 8
A veces Nunca Siempre
Autocuidado
¿Practico alguna actividad física? Ejemplo caminatas, andar en bicicleta, correr,etc
Pregunta 4 / 8
A veces Nunca Siempre
Autocuidado
¿Cuido mi aspecto físico? Ejemplo: Ropa, peinado,etc
Pregunta 5 / 8
A veces Nunca Siempre
Autocuidado
¿Expreso mis emociones cuando lo necesito? Ejemplo: Alegría, tristeza, miedo,etc
Pregunta 6 / 8
A veces Nunca Siempre
Autocuidado
¿Pido ayuda cuando la necesito?
Pregunta 7 / 8
A veces Nunca Siempre
Autocuidado
¿ Disfruto de tiempo con mis amistades?
Pregunta 8 / 8
A veces Nunca Siempre
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